In House Training Mind Management & Stress Management
💡Kenapa Perusahaan Anda Membutuhkan Training ini?
Healthy Mind & Sustainable Performance
Tekanan kerja yang tinggi tanpa pengelolaan yang tepat dapat menurunkan kinerja dan kualitas hidup.Â
Program ini membantu peserta mengelola stres secara sehat dan membangun ketahanan mental agar tetap fokus, produktif, dan profesional. Selain itu, burnout berkurang, emosi lebih stabil, stres terkendali, energi kerja dan kualitas hidup meningkat.
Apa Saja yang akan Dipelajari?
Program ini membantu peserta mengelola stres secara cerdas, bukan menghindarinya. Peserta dilatih mengenali sumber stres, mengelola emosi, menjaga fokus, serta membangun ketahanan mental agar tetap produktif dan profesional dalam situasi menantang.
Pelatihan difokuskan pada kesadaran diri, pengelolaan emosi, dan teknik praktis menghadapi tekanan kerja sehari-hari.
Cakupan Materi Utama Training
- Memahami stres dan dampaknya
- Mengenali sumber stres di tempat kerja
- Mindset positif dan self-awareness (Mindful working)
- Teknik pengelolaan emosi dan stress serta menjadi pribadi cerdas emosi
- Work–life balance & energy management
- Membangun resiliensi mental
Lentera Vidya Mandiri Training
Copyright 2026 © All Right Reserved | lenteratraining.com
Kunjungi Kami
Gedung The City Tower Lt.12 Unit 1N.
Jl. MH. Thamrin No.81 Menteng – Jakarta Pusat 10310
021-29222808
admin@lenteratraining.com
Program Kami
- In House Training Service Excellence
- In House Training Effective Communication & Presentation Skill
- In House Training Leadership Development Program (Supervisory- Managerial skill)
Klik tombol berikut untuk melihat program training kami lainnya: